우리는 누구나 나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않고 머리 회전이 느려지는 것을 자연스러운 현상으로 받아들입니다. 신체가 노화하듯 뇌세포 역시 시간이 지남에 따라 줄어들고 기능이 떨어지는 것이 일반적인 생물학적 과정이기 때문입니다. 하지만 이러한 자연의 섭리를 거스르는 특별한 사람들이 존재합니다.신체적인 나이는 80대 이상이지만 뇌의 기능과 구조는 50대 혹은 그보다 훨씬 젊은 상태를 유지하는 이들을 슈퍼에이저라고 부릅니다. 단순히 운이 좋거나 타고난 유전자 덕분이라고 생각하기 쉽지만 연구 결과는 조금 다른 이야기를 들려줍니다.그들의 삶에는 뇌를 젊게 유지하는 분명한 습관과 태도가 녹아있기 때문입니다. 평범한 사람도 생활 습관을 바꿈으로써 뇌의 노화 속도를 늦추고 건강한 인지 기능을 유지할 수 있다는 희..